さて。前回は糖質制限=ケトジェニックと 脂質制限=ローファットの 食事制限・ダイエットについて触れたが。 私は脂質制限=ローファットが嗜好的にも、生活習慣的にも、性格的にも向いてるので こちらにひた走ろうと決心したのだが。 食事をちょっと抜けば…
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